점심 식사 때 오메가3와 비타민C 를 같이 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요
오메가3를 식사와 함께 하면 더 좋다고 하고
비타민C도 빈속에 먹으면 위에 부담이 있을 수 있다고 해서
점심 식사 때 오메가3와 비타민C 를 같이 먹어도 괜찮을까요?
오메가3와 비타민이 서로 상극은 아닌지요
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 지용성영양소이기 때문에 식사와 함께 복용해야 흡수율이 증가합니다.
오메가3와 비타민C는 서로 상호작용이 없기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3 / 비타민c는 동시에 복용하셔도 되는 영양제들 입니다.
서로 흡수에 영향을 주지 않습니다.
가능성은 적지만 위장장애를 일으킬 수 있는 성분들이다보니
위장장애가 있으시다면 시간차를 두고 복용하시는 것이 권장됩니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
점심식후 오메가3와 비타민C를 같이 복용하셔도 됩니다.
오메가3, 비타민C는 상호작용이 없습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3, 비타민C는 둘다 밥먹고 먹어야 좋은 성분이구요.
오메가3, 비타민C를 점심밥먹고 같이 먹어도 괜찮아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요.
오메가3와 비타민c 동시 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 두 성분은 서로 상호작용이 있지 않으므로 같이 드실 수 있겠습니다. 위장장애가 있을 수 있으므로 식후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민c와 오메가3는 식후 같이 복용하셔도 좋습니다
다만 복용후 위장장애가 있으셨다면 시간간격을 두고 복용하시기 바랍니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
아니요 오메가3와 비타민C같이드셔도 됩니다~
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
함께 복용이 가능합니다.
다만 질문자님께서 적으신대로 비타민C는 산성을 띄어 위장점막에 자극이 있을 수 있으므로 식후에 복용하면 되고,
오메가3 또한 지용성을 띄어서 음식물과 함께 복용 시 흡수율이 올라가므로 두 가지 모두 식후에 복용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
점심 식사 때 오메가3와 비타민C 를 같이 먹어도 되며 서로 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 문제가 되지 않습니다.
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