매운거 먹을때 속이 너무아픈데 어떻게들 하시나요?

매운거를 먹고 싶은데 먹는건 괜찮은데 다음날

배가 너무 아파요 미리 예방하거나 할수있는 방법들이 있을까요? 다들 어떻게들 하시나요?