트리암시놀론(스테로이드) 주사는 주입 부위에 기계적 자극·염증이 더해지면 약효가 불안정해지거나 함몰·위축 같은 부작용이 증가할 수 있어 보수적으로 접근합니다.
■ 운동 가능 여부
일반적으로는
• 주사 후 최소 24~48시간은 해당 부위의 강한 자극(가슴운동, 압박, 마사지)을 피하는 쪽이 안전하다는 의견이 많습니다.
• 이유는 주사된 약물이 조직 내에 자리 잡는 동안 혈류 증가와 조직 움직임이 크면 약물이 확산되거나 불균형하게 작용할 가능성이 있기 때문입니다.
• 가벼운 일상생활은 문제 없지만, 벤치프레스·푸시업처럼 흉터 주변을 크게 수축시키는 운동은 하루 이틀 정도는 쉬는 편이 안전합니다.
■ 흉터가 들어간 뒤 다시 올라오는가
• 트리암시놀론 주사로 비후성 흉터가 잠잠해지면 장기간 유지되는 경우가 많습니다.
• 다만 완전 “영구”라고 단정하기는 어렵습니다. 체질, 자극, 재손상 여부에 따라 다시 두꺼워지는 경우도 있어 주기적 관찰이 필요합니다.
• 흉터가 과도하게 움푹 들어가는 경우(스테로이드 위축)는 드물지만 가능하므로 이후 몇 주간 경과를 잘 보셔야 합니다.
■ 정리
• 운동은 최소 24~48시간 정도 유예 권고.
• 흉터는 상당 기간 좋아지지만 체질에 따라 재발 가능성은 남음.