비타민D 4000iu를 2년정도 먹었는데 지금부터는 용량을 줄이는게 좋을까요?
2년전 혈액검사에서 비타민D수치가 너무 낮아서 제가 4000iu를 2년정도 꾸준히 먹었는데 최근에 다시 검사하니까 정상수치로 나와서요.고용량을 더이상 먹을 필요 없고 하루에 1000iu~2000iu 정도만 먹어도 될까요?
안녕하세요.
비타민D는 영양제로 복용하시거나 햇볕에 노출됨으로써 얻을 수 있습니다. 정상수치로 돌아왔다면 용량을 낮춰서 유지용량으로 복용하셔도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
비타민D 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 혈액검사상 정상수치가 나왔다면 영양제 복용량을 줄일 수 있겠습니다. 유지용량으로 1000~2000IU정도 복용하시면 되겠습니다. 복용량을 줄인만큼 햇볕에 노출되는 시간도 생활습관에 생기면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 될 것 같네요. 2000iu 정도로 낮추시고 년에 1~2회 정도는 피검사 해서 혈중농도 확인해서 용량을 조절하시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민D 4000iu는 정상수치로 나오더라도 부작용이 없으시다면 계속해서 복용하실 수 있는 용량입니다. 질문자님께서 부담이되시거나 다른영양제 복용으로 중복될 우려가 있을시엔 당분간 2000iu정도로 복용하셔도 유지용량으로는 적합하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
4000iu로 꾸준히 드셔서 현재는 정상수치로 돌아오셨다면, 이제부터는 2000iu 정도로 낮춰서 꾸준히 복용해보시는 것을 추천드립니다
비타민D는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
1명 평가안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
수치가 정상수치까지 올라온 상태시라면 양을 줄여도 그 수치 유지에 괜찮을 수 있겠지만, 현재 복용하시는 4,000 IU 또한 과량 수준은 아니기에 해당 용량을 유지하신다 하여도 특별히 문제는 없겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박진우 약사입니다.
비타민D 복용 중에 용량을 줄여도 되는지 문의 주셨는데요
현재 검사 결과 정상 수치로 나온다면
1000~2000IU로 줄여서 드셔도 될 거 같아요
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
네 그렇습니다. 고함량 제제를 꾸준하게 복용을 하시는건 좋지 않을 수 있습니다. 수치가 개선이 되엇다면 유지용량으로 복용을 하셔도 무방합니다.
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