건강관리
슈퍼 푸드를 포함한 균형 잡힌 식단 구성 방법과 주의사항은 무엇인가요?
슈퍼 푸드를 포함한 균형 잡힌 식단 구성 방법과 주의사항은 무엇인가요?
개인의 건강 상태나 알러지 등 어떤 것들을 고려해서 식단을 구성하는 게 좋을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
균형적인 식단을 하기 위해서는 개인의
영양상태와 컨디션 몸무게 근육 지방등등을 고려를 해야
균형이 잡힌 식단을 구성 할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
슈퍼푸드라고 만명통치약처럼 모든 성분이 다 도움이되는것이 아님을 알고계시고 각자의 컨디션이 맞는 식품을 선택하시길 바랍니다