고민상담
잠 하루에 적게자고 버티는법!
제가 보통 8~7시간 정도 잡니다. 방학이면 기본 10시간이 후딱 넘고요. 이제 진짜 공부도 하고 진로도 생각해야되는데 이 잠때문에 너무 힘듭니다..잠 줄이고 낮에도 멀쩡하게 사는법좀 알려주세요ㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
어떤 집중할수있는일이나 본인이 좋아하고 오래할수있는 일을찾아서 해보세요
그럼 잠을 쫓을수 있을겁니다
안녕하세요. 나유가지368입니다. 체력이 약해서 잠을 많이 자는 것일 수도 있으니 면연력을 키워주는 음식을 섭취하거나 운동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. Seoulprint입니다.
커피를 마시거나 입을 계속 움직여보세요
무언가 해야 잠을 자는데 버틸수 있답니다
잘 버텨보세요^^