1년 전 내시경 결과 특별히 이상은 없었지만 평소 소화도 잘 안되고 속쓰림도 종종 있는 편입니다.
올 초부터 영양제를 챙거먹고 있는데
마이메가100(멀티비타민), 마그비스피드(액상마그네슘),리버센스트레스엑스(밀크씨슬) 이렇게 세가지를 먹고 있어요.
영양제는 식사 직후에 먹으라고 하셔서 그렇게 먹고 있구요.
그런데 제가 약을 잘 못삼키는 편이라 물을 좀 많이 마셔요.
큰 컵으로 1컵 가득 마시는 것 같아요(약 350ml)
그런데 이렇게 먹고 나면 물배 찬 느낌도 나고 속이 더부룩하니 안좋더라구요.
식후 2시간은 물 먹는 게 안좋다고 하던데... 이렇게 계속 먹어도 괜찮을까요? 아니면 영양제를 밥먹고 시간이 좀 지나서 먹어야 할까요?
