샤워할때 뜨거운물로 하는것과 차가운물로 할 때 우리 피부변화와 몸의 변화는 어떻게 차이가 나는건가요?

Question

샤워를 할때 물로 하면서 피부에 자극을 부드럽게 주는데, 뜨거운물로 샤워를 할 때와

차가운 물로 샤워를 할 때, 피부조직과 몸 전체적으로 어떤 큰 차이가 있으며

차가운 물과 뜨거운 물중 어떤 물로 샤워를 해주는 것이 평상시 건강에 좋을까요?

Answer 1

뜨거운 물로 샤워하면 혈액순환이 좋아지고 근육이 이완되어 피로가 풀리기도 해요.

하지만 너무 뜨거운 물은 피부를건조하게 만들 수 있어요.

차가운 물로 샤워하면 피부가 수축되고 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

또한면역력 강화에도좋다고 알려져 있어요..

Answer 2

샤워 시 뜨거운 물과 차가운 물은 피부와 몸에 다른 영향을 미칩니다. 뜨거운 물 샤워는 피부 모공을 열어 노폐물을 제거하는 데 도움을 주지만, 피부를 건조하게 할 수 있습니다. 차가운 물 샤워는 피부를 촉촉하게 유지하고 모공을 막아 수분 손실을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 찬물 샤워는 신진대사를 촉진하고, 순간적으로 혈관을 수축시켜 열량 소모를 증가시킵니다. 개인의 건강 상태에 따라 선택할 것이며, 적절하게 활용하면 다양한 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다.