전자렌지에 음식을 돌리면 영양 손실이 큰가요?

전자레인지에 음식을 많이 돌려 먹는데요. 찬밥 반찬 등을 따뜻하게 데우기 편해서 전자레인지 사용을 많이 사용하는데요. 전자레인지 음식을 돌리면 영양 손실이 큰지 궁금합니다.