생활
살을 찌우기 위한 여러 가지 방법을 알고 싶어요
나이가 좀 이제 어느 정도 드니까 살을 찌워야 겠다는 생각이 듭니다.
지금 키에 비해 몸무게가 적게 나가서 체력이 너무 부족하고 힘이드네요.
살찌는 방법은 어떤 거부터 해야하나요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신속한날쥐72입니다.
살도 건강하게 찌우시는 게 좋을 듯합니다.
근력도 운동도 하시면서,
게이너라고 벌크업할때 마시는 프로틴이있습니다.
게이너는 칼로리가 높기때문에 살찌우기에 편하실겁니다!