미세먼지가 많을때 몸에 도움되는 음식이 있을까요?
안녕하세요
최근 미세먼지가 상당하게 많아 기관지에 안좋았는데요.
혹시 이 미세먼지에 도움이되는 음식이나 영양분이 있을지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 도로밍입니다.
- 김, 미역, 다시마 등의 해조류는 유해물질을 배출하는 데에 돕는 대표적인 음식입니다.
- 미나리, 녹차, 마늘, 브로콜리, 콩나물도 도움이 된다고 합니다.
- 물을 많이 섭취하는 것과 비타민C가 함유된 식품 또는 영양제의 섭취도 도움이 돼요.