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손톱이 자꾸 깨지거나 부러질때는 어떤 영양소가 부족한걸까요?
손톱이 자꾸 갈라지거나 부러질때가 많은데 어떤영양 성분이 부족할 경우에 그런가요? 부족한 영양소를 챙겨 먹으려고 합니다. 알려주세요~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그란디스입니다.
아무래도 칼슘이겠죠?
뼈에 관련된거랑 거의 비슷할꺼라
생각합니다.
운동을 해도 골밀도가 좋아집니다
안녕하세요. 높이뛰는사슴57입니다.
손톱이 쉽게 깨지는 현상은 뼈를 형성하는 칼슘 부족이 원인일수 있습니다. 이때는 칼슘 영양제와 우리 몸의 칼슘 흡수를 도와주는 비타민 D의 섭취를 늘려야 합니다