보통 하루에 식후 3번 3분안에 3분동안 닦는게 조타라고들 많이 하시는데요 바로 닦으면 안 조타 하시는 분들도 많으시던데 어떻게 관리해야 제일 이상적을까요?
안녕하세요. 깔끔한바다표범182입니다.
저는 주로 30분 안에 양치질을 합니다
예외로는 탄산 같은 음료를 마신경우는 30분 이후에 하는게 좋습니다
