건강관리
산양유 초유단백질에 대해서 궁금합니다..
70대이상 노인은 산양유 초유단백질이 일반 프로틴발란스 단백질 먹는거보다 더 좋은거죠?
그리고 저는 우유먹음 배가 아픈데 산양유 초유단백질 같이 먹어도 될까요??
다이어트 식이조절 3개월정도해노니 요즘따라 급 배가 너무 고프네요ㅠㅠ
계란 먹는데 한계도 있고...
*계란 하루 보통 흰자4~5개/ 닭가슴살100g은 꼭 먹어요..이게 그냥 기본 식단이고..
여기다 이것저것 추가해서 먹고 지금 17kg 감량 중입니다. 단백질 먹음 허기가 덜 진다해서 먹으려는데.. 산양유 1번 추가로 먹는다고 단백질 과잉은 아닌겠죠?
단백질은 저것 말고 안먹어오.
탄수, 야채, 과일 위주 추가로 먹어요..
엄마가 70대시라 이제 기력이 없는것도 같고..
엄마도 저도 육류, 생선 즐기지않고 저는 닭이라도 먹는데.. 엄마는 더 안드신다는..
산양유 초유단백질 괜잖겠죠??
1개의 답변이 있어요!