커피와 카페인 음료 중에 더 카페인이 많이 들어간 게 어떤건가요?

흔히 피곤하다고 느낄 때 커피나 카페인 음료를 많이 마시는데요
사람마다 다르겠지만 둘 중 어느게 더 카페인 함량이 높은 지 궁금합니다.