생활
커피나 녹차말고 카페인이 많은 음료가 무엇이 있나요?
커피나 녹차에는 카페인이 많다고 알고 있습니다.
카페인 과다 섭취를 방지하기 위해 어떤 음료에 카페인이 많은지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김화식 보험전문가입니다.
홍차에도 카페인이 들어있고 흔히 말하는 피로회복제 같은 음료들 박카* 구론* 레드* 핫식* 같은 음료도 카페인이 많이 들어 있습니다.
카페인이 많이 포함된 음료에 대한 질문을 주셨는데요
핫식스 레드불과 같은 음료자체는 고카페인 음료이기에 마실시 주의를 하셔야 합니다.
저런 음료 외에는
커피 > 홍차 > 녹차 > 허브차 순으로 카페인 함유량이 적다고 하는데요.
커피를 기반으로 하거나, 밀크티와(홍차포함)같은 음료들도 고카페인인 경우가 많으니
캔이나 팩에 담긴 음료 구매시 겉 포장에 표기된 카페인 함유량을 꼭 참고해보시면 좋을것 같습니다.