진로고민 때문에 잡생각이 많아졌습니다.

여러가지 고민이 많던와중에 진로고민을 해야할 시기가오니 조급해지네요. 좀더 침착하게 상황을 정리할수있는 좋은 방법이있을까요?? 심리적인 문제가 큰거같은데 조급함을 없애고 싶습니다.