갱년기 증상과 유지되는 기간이 궁금 합니다. 음식은 어떤것이 좋은지요?

Question

유방암 수술을 한 사람들은 에스트로겐이 풍부한 식품은 자제하라고 하는데 음식으로 어떤것을 먹어야 갱년기 증상이 완화되나요?. 60살이 넘었는데도 아직도 열이 확 오르곤 하는데 몇년더 이런증상이 나타날까요?

#갱년기 #음식

Answer 1

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

갱년기 증상이 오래가는 사람도 있긴 합니다. 그러나 갱년기 증상이 오래가는 것은 건가에 좋지 않습니다. 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

갱년기 호르몬 영양제는 의사의 상담을 통해서 처방 받으세요

집에서 섭취하면 좋은 음식은 배, 가지, 석류, 칡, 대두, 콩, 우유, 복분자, 양배추 가 있겠습니다.