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탈퇴한 사용자
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하체운동 후 근육을 어떻게 풀어야 하나요?

어제 하체운동을 정말 열심히 했더니

잘 걸을 수 없을 정도로 근육통이 심합니다

이런 경우에는 어떤 식으로 근육을 풀어줘야 하나요??

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