단백질 보충제 식사대용으로 괜찮은가요?

요새 아침차리기가 힘들어서 식사대용으로 나온 보충제를 먹고있는데

건강에 문제가 없을까요 ?

구입시 고려해야할 점이 있다면 어떤것이 있을까요?