단백질바 아침식사 대용으로 괜찮나요?

Question

아침 먹을 시간이 없는데 아침식사 대용으로 단백질바 먹어도 문제 없나요?

단백질은 식품으로 먹는게 좋다고 어디서 주워 들었는데 단백질바로 먹어도 괜찮을까요?

운동은 요즘 따로 하지는 않고 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

단백질바 제품의 재료에 따라 다르겠지만 당성분이 높은 제품을 피하시길 바랍니다

아침식사 대용으로 괜찮습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

단백질바는 간편한 대용식으로 좋지만 영양소가 균형잡히지 않았어요

단백질바를 만들떄 물엿같은게 많이 들어가요