점심을 먹고 낮잠자는 건 몇분정도가 좋나요?

Question

점심을 먹고 낮잠을 자는 시간은 몇분정도 하는 것이 좋나요?

잠시 자는 것이 뇌가 깔끔해진다고 하던데

몇분정도가 가장 적당한 시간일까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 저같은 경우에도 점심먹고 의자에 앉아서 딱10분 자고나면 머리가 개운해지는 느낌이 들더군요 좀더 자면 그때는 머리가 지근거리더군요 약 10분정도가 적정하다고생각합니다