점심을 먹고 낮잠을 자는 시간은 몇분정도 하는 것이 좋나요?
잠시 자는 것이 뇌가 깔끔해진다고 하던데
몇분정도가 가장 적당한 시간일까요?
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 저같은 경우에도 점심먹고 의자에 앉아서 딱10분 자고나면 머리가 개운해지는 느낌이 들더군요 좀더 자면 그때는 머리가 지근거리더군요 약 10분정도가 적정하다고생각합니다
