건강관리
숙취가 심할때 숙취 해소 할수 있는 방법 좀 알려주세요..
안녕하세요.
저는 숙취가 정말 심한 편인데요.
숙취 해소를 할수 있는 방법이 많을텐데 왠만한 방법으로는 숙취해소가 잘 안되는것 같아요 숙취 해소가 잘 되는 방법 좀 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
가장 첫번째로 할 수 있는 방법이 술을 마시기 30분 전에 숙취해소재를 섭취하는 방법입니다. 올해부터는 무조건 임상 데이터를 제시해야하기 때문에 임상학적 효과가 있습니다.
두번째로, 콩나물 국, 북어국 등을 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 특히, 콩나물 국에는 아스파라긴산이 다량 함유되어 있습니다. 아스파라긴산은 알콜을 분해시키는 효소들의 활성을 촉진시켜줘서 빠르게 분해시키는 역할을 합니다.
세번째로, 수분 섭취 또는 이온음료 섭취가 필요합니다. 알코올은 혈관을 확장시키는 역할을 하여 이뇨를 촉진합니다. 이는 탈수를 유발하기 떄문에 수분이 부족하게 될 수 있습니다. 따라서 수분의 섭취는 숙취해소에 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로 평소에 간 건강에 도움이 될 수 있는 건강기능식품 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
조금이라도 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.