다이어트 식단으로 삶은달걀을 먹을때 계란노른자 먹어도 괜찮나요?
많은 사람들이 다이어트 식단을 할 때 닭가슴살과 삶은달걀을 많이 먹는데 저는 삶은달걀 먹을때 다 먹거든요. 근데 노른자는 빼고 먹는게 좋다고 하던데 상관없지 않나요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
대부분의 다이어트를 하실 때는 계란 노른자를 거의 먹지 않습니다. 1개 정도는 노른자를 포함해서 드시고 나머지는 흰자만 드시길 추천 드려 봅니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.
