건강관리
등드름에 좋은 음식이나 습관이 뭐가 있을까요?
등에 여드름이 많이 났는데 음식이나 생활습관등 팁좀 알려주세요!
더해서 원인도 알려주시면 감사하겠습니다!
예를 들면 옷의 청결문제라던지, 샤워할때에 등에 남아있는 샴푸라던지등등..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
혈액순환이 잘 되지 않고 피지벽에 의해서 생기는것이기 때문에
샤워를 자주 하고 스크럽을 이용해보는것을 추천해드려요.
혈액순환을 높이기위해서는 체온을 높이는것이 필수적인데,
따뜻한물을 자주마시면 체온이 1-2도 정도 높아진답니다.
따뜻한 물을 자주 마시는것을 추천해드려요.
안녕하세요. 김윤경 영양사입니다.
등드름의 원인은 모공폐쇄, 피지분비가 과다하여 원활히 어떤 방해 요인으로 제대로 배출을 시키지 못할때도 생길수 있고 음주나 흡연, 스트레스, 바디샴푸나 긴 머리카락을 통한 오염물 등과의 접촉 속옷의 섬유세제등에 의한 자극으로 인해 트러블을 일으켜 생길수도 있습니다. 체지방이 많아도 생길수 있는데 원인이 무엇인지 파악하시고 원인이 되는 요인을 없애 주시면 해결이 될수 있습니다.