생활
잠깨고 싶을 때 마시는 커피는 아메리카노가 나을까요?
커피 종류가 많은데 카페인 함량은 다 다르잖아요! 잠깨는데 설탕들어간 것과 안들어간것 차이가 있을까요? 그리고 카라멜마끼야또 이런것보다 아메리카노가 더 잠깨는데 효과적인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
저는 보통때는 아메리카노 마시는데 되게 피곤한 날에는 달달한 커피를 마셔야 잠도 좀 깨더라구요. 카페인도 필요하지만 당이 땡길 때도 있는것 같아요. 몸 상태에 따라 더 드시고 싶은걸 드세요.
안녕하세요. 숙연한고양이92입니다.
사람마다 다다르긴합니다.저같은경우에는 아무리먹어도 잠이오는경우이고.다른분들은
카라멜마끼야또.블랙커피 설탕들어간거등 한입만되어도 잠이 안온다는분들이계십니다.
잠을깨시려면 카페인도 적당량으로 드셔보시고.몸에제일좋은방법은 잠시 바람쐐고 간단히 몸푸시는게
제일좋을것같내요.