건강관리
흔이 먹는 감자는 어떤 영향성분이 있는지 궁굼합니다
음식중에서 우리가 많이 접하는 것중에 감자가 있있는요 감자에는 어떤 영향성분이 있는 건지 궁굼 합니다.자주 먹다보니 문득 생각이나서 질문드려요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감자 안에는 탄수화물을 많이 들어 있어있고
비타민이나 무기질이 많이 들어 있습니다.
그리고 식이섬유는 물론 칼륨도 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감자에는 비타민C.비타민 B6.칼륨 .철분 . 미네랄 및 섬유질을 비롯한 다양한 유익한 영양소가 포함되어 있습니다.
