음식중에서 우리가 많이 접하는 것중에 감자가 있있는요 감자에는 어떤 영향성분이 있는 건지 궁굼 합니다.자주 먹다보니 문득 생각이나서 질문드려요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
감자 안에는 탄수화물을 많이 들어 있어있고
비타민이나 무기질이 많이 들어 있습니다.
그리고 식이섬유는 물론 칼륨도 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
감자에는 비타민C.비타민 B6.칼륨 .철분 . 미네랄 및 섬유질을 비롯한 다양한 유익한 영양소가 포함되어 있습니다.
