감자를 자주먹는데 감자의 영양소는 무엇이 있나요

감자는 자주 먹게 되는데요 몸에도 좋아서 반찬으로도 먹고 찌개 등 다양한 요리에 넣어 먹는데 맛도 좋지만 몸에도 좋다고 들었는데 어디에 좋은건지 어떤 영양소가있는지 궁금합니다.