잠을 하루에 4시간씩 밖에 못잡니다.. 그 4시간을 자고 나서도 피곤한게 사라지지 않은게 문제구요..
어떻게하면 될까요? 저가 새벽에 일을 하는데 아침에 퇴근하고 바로 잠을 잡니다. 그러면 잠드는데까지 보통 1시간이 걸리고 얕은 수면으로 4시간정도 자면 깹니다ㅠ 그리고 그뒤로는 어떻게 잘려고해도 잠이 안들어요.
약을 처방 받는게 좋을까요?
