밥을 빨리 먹는것에 최대 장점은 뭔가요?

Question

밥을 빨리 먹으면 위장이 안좋아지고 소화도 잘 안됩니다. 다만, 최대 장점은 빠른시간에 먹게되니 시간 절약정도 입니다. 그 외 장점은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밥을 빨리먹어서 얻게되는 이익은 시간단축정도밖에 없습니다

빠르게 섭취하면 포만감을 덜 느끼게되고 소화도 잘 되지않습니다