다채는 어떠한 영양성분을 가지고 있나요?

흔히, 다채는 쌈채소로 먹는 데요.

다채는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.

어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁드립니다.