회사를 다니고 있는데 식단 관리가 어렵네요. 회사를 다니면서 어떻게 식단관리를 해야할까요? 밥은 먹어야 겠고 밖에 밥은 다 기름기가 많은 음식이고.. 그렇네요.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
도시락을 싸서 다니는게 베스트이긴한데,
회사 주변식당의 메뉴가 다 기름진것이라면 서브웨이같은 샌드위치 가게를 이용해보는건 어떠세요?