건강관리
황산화력 높이는 생활식단은 어떻게 되나요?
티비 광고를 보니 황산화력 높이는 제품이라고 판매를 하는데
제품말고 일상 생활에서 황산화력 높이는 생활식단은 어떤게 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
황산화력을 높이는 생활식단은 다양한 건강한 식품을 포함하는 것이 중요합니다. 황산화력을 높이는 식품은 주로 항산화제를 풍부하게 함유하고 있으며, 이를 통해 세포 손상을 줄이고 염증을 감소시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
항산화력을 높이는 식단으로는 현미나 보리 콩 같은 잡곡류등이 좋고
포도나 사과 귤 토마토 같은 과일에 많이 있습니다.
