영양제 복용순서와 나우푸드사의 커큐민종류에 대한 질문

Question

성별

여성

나이대

38

현재 먹고있는 영양제 순서입니다.

[ 공복 : 유산균 복용,

아침식사직후: 커큐민,비타민d (커큐민과 비타민D 두가지를 한꺼번에 동시에 복용)]

1. 점심때부터는 영양제 챙기기가 어려워 아침공복(유산균)과 아침식사직후(커큐민,비타민d)에 몰아서 복용중인데 괜찮은지 궁금합니다.

1. 현재 커큐민은 나우푸드사의 Turmeric curcumin을 섭취하였었는데 한통 다 먹어서, 나우푸드사의 Curcubrain으로 바꿔먹어보려고합니다. 같은회사의 커큐민 제품인데, 공법(?)으로 인한 흡수율 차이가 있을뿐 동일한 커큐민 영양제라고 생각하면 되는지요? 같은 커큐민제품으로 생각하고, Turmeric curcumin->curcubrain으로 대체하여 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.

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Answer 1

1. 아침에 몰아 드셔도 문제 없습니다.

2. 제품 설명에 따르면 longvida 제품이 커큐민의 흡수를 높인 제품으로 소개되고 있습니다. 일반적인 커큐민은 그 흡수율이 매우 낮기 때문에 흡수율을 높이는 것이 제품의 퀄리티를 결정한다고 볼 수 있습니다. 즉 longvida 제품이 그 원료 자체의 퀄리티는 높은 것으로 생각하시면 되겠습니다. 다만 turmeric 제품이 함량 측면(turmeric은 665mg 중 95%가 유효성분 VS longvida 제품은 400mg 중 20%가 유효성분) 에서는 훨씬 높기 때문에 그 흡수율 측면의 단점을 어느정도 커버 가능할 것으로 생각됩니다. 결국 두 제품 중 어느것이 낫다고 말하기 어려울 것 같고, 둘 중 아무것을 드셔도 크게 차이는 없을 것으로 생각됩니다.

도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

1. 네 본문의 내용처럼 해당 시간대에 복용하셔도 됩니다

2. 네 제품을 바꿔서 복용하셔도 됩니다. 다만 세부 성분이나 함량에는 조금 차이가 있을 수는 있겠습니다.

답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.

감사합니다:)