아이가 밥 먹고 1시간만 지나면 배가 고프다고 합니다

Question

아이가 지금 10살인데 여름방학이라 집에 같이 있으니 식사를 하고 나서 자꾸 배고프다고 간식을 달라고 합니다. 식사때 보면 밥을 많이 먹는데 배가고프다고 하는건 성장을 하려는 걸까요, 아니면 간식을 자꾸 먹고싶어서 하는 말일까요>??

Answer 1

아이가 밥을 먹은 후 1시간만 지나면 배가 고프다고 하는데 그 이유가 궁금한 것 같습니다.

아무래도 질문자님의 의견처럼 급성장기에 접어들어 에너지 소모가 많아져서 그런 것 같습니다.

만약 습관성 간식을 요구하는 경우라면 무조건 주기보다는 하루 1~2회 정해진 시간에 제공하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

10살 아이가 식후 1시간만에 배고프다고 하는 건 여름철 신진대사가 활발해지고 성장 호르몬이 분비도 증가하는 시기이며 활동량이 ㅁ낳아 키크는 시기면 실제로 빨리 배고픔을 느낄 수 있습니다. 아니면 식사 후 일정 시간에 간식을 주는 패턴에 익숙해지면 배가 고프지 않아도 심심해서 먹고싶을 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 뒤 돌아서면 배가 고프다 라고 하는 이유는

소화력의 흡수가 빨라서, 한참 성장을 하는 시기 이기에 자꾸 먹는 것이 당길 수는 있습니다.

그리고 아이에게 식사도 중요하지만, 식사 이외에 간식을 먹는 시간도 필요로 합니다.

아이에게 식사.간식을 적절하게 제공해 주는 것이 필요로 합니다.

하지만 너무 많이 먹는 습관을 아이의 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있어요.

아이가 음식을 먹고자 욕구가 큰 이유는 스트레스, 애정결핍, 기타 다른 원인으로 인한 부분으로 배가 자주

고프다 라며 음식을 먹고자 하는 부분도 있을 수 있기 때문에 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서

아이의 심리적 + 정신적인 부분도 치유를 해주는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요.

간식을 먹고 싶은 마음일 수도 있고, 정말 배고픈 걸 수도 있지만 소아 비만 예방을 위해서는 배고프더라도 밥을 충분히 먹었다면 어느 정도 참는 연습도 필요하다고 생각합니다. 아이의 활동량과 체중을 고려하여 결정하시기 바랍니다.