깜빡하고 밥 안먹어도 괜찮을까요?

Question

요즘 바빠서 밥 먹는 것도 까먹고 있는데

어제 하루동안 밥을 먹은 기억이 없네요

하루동안 밥을 안먹어도 그렇게 큰 문제가 발생하진 않을까요?

생각해보니 딱히 배고프다는 생각이 들진 않았던 것 같아요 지금도 그렇고요 먹어야 하니까 먹는 느낌?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루 종일 식사를 하지 않으셔도 배가 고프지 안 오시라구요. 뭔가 영양적으로 문제가 있을 가능성도 있습니다 물론 영양적으로 좋지 않을 것 같구요

뭐라도 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.

어쩌다 하루 정도는 식사를 안하셔도 건강상 문제는 없습니다. 다만 금식기간이 길어지면 영양실조 등 건강상 문제가 생길 수 있으니 정해진 시간에 챙겨드시는게

건강에 좋습니다.