생활
밀가루 음식은 우리몸에 안좋다던데요
안녕하세요? 밀가루 음식들 빵이나 라면등은 많이 먹으면 우리 몸에 안좋아 진다고 얘기들 하던데요 어떻게 안좋아지는지 알고 싶습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위와모다양한847입니다.
밀가루같이 정제된 탄수화물은 쉽게 포만감을유발하지만 위장에서
소화/흡수되는 시간이짧기때문에 음식섭취후 혈당치가 급격하게 올라가요
이후 혈당을조절하기위해 (인슐린)이 과잉분비되면 혈당치가 빠르게내려가면서 무기력해지거나 예민해지는등의 저~혈당증상과 함께 허기를느끼게돼
또다시 단맛음식을 찾게되는 악순환반복되요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.글루텐성분이 각종.염증반응과 알러지반응을 일으키고 소화불랴믈 일으킵니다
안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.
밀가루음식은 아무래도 소화도 되지 않고 조리과정에서도 기름등이 들어가기 때문에 우리몸에는 안좋은것으로 판단됩니다. 과유불급이니 조금만 드시는걸 추천드립니다.