건강한 식사, 충분한 운동, 흡연과 과음을 피하는 것은 발기 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리와 심혈관 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 포함하시고 트레스는 발기 부전의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 심리적인 안정을 증진하시는것이 중요합니다. 또한 충분한 휴식과 수면은 성기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
증상이 지속되신다면 비뇨기과 진료를 받으시는 것을 권해드립니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.