단식은 특정 사람들에게 건강에 해로울 수 있습니다. 임산부나 수유 중인 여성, 어린이 및 청소년은 성장과 발달에 필요한 영양소를 충분히 섭취해야 하므로 단식이 좋지 않습니다. 또한, 당뇨병이 있는 사람은 혈당 조절이 어려워 위험할 수 있으며, 심장질환이나 저혈압이 있는 사람도 단식으로 인해 혈압이나 체내 균형에 문제가 생길 수 있습니다. 영양 결핍이나 체중 감소가 심한 사람도 단식이 건강에 좋지 않으므로 전문가와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.