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탈퇴한 사용자

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다이어트를 위해 단식을 많이 하는데 어떤 사람에게는 단식이 오히려 해로울 수 있을까요?

다이어트를 위해 단식을 많이 하는데 어떤 사람에게는 단식이 오히려 해로울 수 있을까요?
당뇨, 저혈압, 섭식 장애 이력이 있는 경우는 주의가 필요한가요?

3개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    네 해로울 가능성이 높아요

    가장 큰것중 하나가

    기초대사량을 낮아서 단식이 다이어트를 방해할 수있답니다.

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    단식을 절대 하면 안되는 사람의 경우는. 간염. 부정맥. 고혈압. 당뇨병. 소화기 궤양 등이 있는 사람. 임산부나 수유부. 노약자와 어린이도 마찬가지 입니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    단식은 우리 몸의 소화기관의 건강 증진과 체지방 감량에 도움을 줄 수 있지만

    당뇨와 같은 혈당장애나, 저혈당, 저혈압, 섭식장애를 가진 분들에게는 권장드리지않습니다.