건강관리
피로감이 들때 먹으면 좋은 음식은 머가있을까요?
피로감이 많이 들게 되어서 피로감을 조금 풀고싶은데 어떤 음식을 먹는것이 피로감을 풀수있는데 도움이 될지 아시는분 공유해주세요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
피로감에 좋은 음식으로 바나나. 견과류. 녹차 등이 있으며 피로에 도움이 되는 음식입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.피로감해소애 도움을 줄 수 있는 영양소인 비타민c가 풍부한 시트러스류 과일을 추천드립니다