건강관리
다이어트를 하는데 초밥이 도움이 될까요???
최근에 몸무게가 많이 늘어난거 같아 다이어트를 시작해 보려고 하는데요.일반 밥을 먹자니 살이 찔거 같고 날 것에 영양분이 많이 있단 이야기를 들어서 초밥을 자주 먹어 볼 까 하는데 다이어트에 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
일반적으로 초밥은 적은 양의 지방과 탄수화물, 그리고 높은 단백질 함량으로 구성되어 있습니다. 그리고 생선, 김, 식초 등의 재료들은 체중감량에 좋은 영양소를 포함하고 있으나 밥의 양을 줄여서 드시는 것을 추천합니다.