아이가 가래가 좀 있는 것 같은데 가래에 좋은 음식있을까요??

Question

가래 삭히기에 좋은 음식 있나요? 아이가 그래가 좀 있는 것 같아서 걱정이네요. 병원에서 약을 한참 먹었는데도 깨끗하게 없어지지 않는 것 같아요

Answer 1

가래 삭히기에 좋은 음식은 따뜻한 물이나 차, 미지근한 꿀과 레몬을 넣은 차 등이 좋으며 또한 과일이나 채소를 많이 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

가래에 좋은 음식은 대부분 식이섬유가 풍부하고 수분 함량이 높은 음식들로 구성되어 있습니다. 이러한 음식들은 가래를 효과적으로 제거하고 기침을 완화하여 호흡기를 편안하게 해 줄 수 있습니다. 오렌지. 자몽. 딸기. 당근. 시금치. 브로콜리. 녹차. 생강차. 자몽차. 따뜻한 물. 올리브오일 등이 도움이 됩니다.

Answer 3

아래가 가래가 좀 있을 때는 꾸준히 따뜻한 물을 섭취를 해서 가래가 내려가는거을 해 주시는 것이 좋구요. 배나 도라지즙 같은 것을 꾸준히 섭취 하게 되면 가래 도움이 됩니다.