다이어트 중인데 탄수화물을 거의 섭취를 안하고 있거든요 근데 몸에 힘도없고 많이 힘드네요 계속 이렇게 섭취를 안해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
극단적인 식단은 다이어트에 성공해도 요요현상이 옵니다.
탄수화물을 비정제 탄수화물 현미나 통밀같은거 섭취하시는 쪽으로 가시면
다이어트에도 크게 영향은 없을겁니다.
