요즘 다이어트 중인데 몸에 너무 힘이 없어요.

제가 요즘 다이어트 중인데요. 먹는 거를 많이 안 먹으니까 몸에 너무 힘이 없는데 보통 어떤 식으로 다이어트를 해야 건강도 챙기면서 쉽게 할 수 있을까요? 너무 힘이 들어요.