노출의 계절 여름이 다가오네요. 40대 뱃살 아재 말고 몸짱 아재가 되려고 합니다.
운동 종류와 식단을 어떻게 해야 할까요?
매일 복근을 꾸준히 해야할까요? 루틴 좀 가르쳐 주세요.
