수면할 때 적정온도가 24도인 이유가 있을까요?

Question

수면할 때 적정온도가 24도인 이유가 있을까요? 저 역시 오늘 24도를 맞추고 잤는데 잠이 솔솔 잘 오더라구요

과학적으로 인증된 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 24도가 여름에는 적절한 온도가 맞습니다. 사람이 잘때 덥다고 느끼지도 않고 크게 춥다고 느끼지도 않기 때문에 잠잘때 깨지 않고 잘자기 때문이죠.