떡은 살이찌는 음식인가여? 그리고 밥대용이되는지..

Question

제가평소에 떡은 좋아해서 자주먹는편인데요 밤에도 떡을 먹으니 살찔까봐 걱정이되는데 떡은 살이찌나여? 그리고 밥대용으로 가능한가여?

Answer 1

대부분의 떡은 100g당 200kcal가 넘는다. 떡의 종류에 따라 무게는 다르지만 100g이면 대략 손바닥 하나 정도임을 감안할 때 생각보다 높은 칼로리다. 가장 열량이 높은 떡은 '경단'으로 100g당 319kcal다. 반면 가장 열량이 낮은 떡은 '절편'으로 192kcal이다.

출처 [맛보다건강] 떡 칼로리 밥 못지않다 < 유통 < 뉴스 < 기사본문 - 매경헬스 (mkhealth.co.kr)