무기력증 때문에 고민입니다ㅠㅠ

Question

사실 제 이야기븐 아니구요 아빠가 좀 요즘 많이 그래서 일 퇴직하시고 나서부턴 뭔가 기운이 쫙 빠지셨다 해야하나...기운 차리게 해줄게 뭐가 있을까여

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.

같이 여행이라도 다녀오시는건 어떨까요. 여행이 여의치않으면 산책이라도 같이 다녀보시고, 모시고 카페나 경치좋은 곳 모시고 가서 대화를 많이 해보셔요.

분명 이유가 있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요.

무기력증이 오면 무조건 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 유산소 운동은 엔도르핀을 분비하도록 하여 머리가 맑아지게 하고 몸이 경쾌하다는 느낌을 들게 할 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 저런 아버님이 힘드신 모양이네요. 여러가지 이유가 있을 수 있지만 가만히 냅두시는것도 좋은 방법이 될수 있으세요. 그래도 너무 걱정되시면 문자나 직접 힘내시라고 말씀드려보세요

Answer 4

안녕하세요. 비장한태양새233입니다.

퇴직 후 찾아오는 공허함, 무기력증 힘들어지죠

운동 추천합니다. 처음엔 피티도받으면서 운동의 재미와 요령을 알면 혼자서도 잘한답니다.

Answer 5

안녕하세요. 아잇키입니다.지친 아버지를 위해 요리를 해보시는건 어떤가요? 아니면 안마라던가요

또 사람마다 다를 순 있는데 지쳤을때는 운동을 하거나 산책을 하는것도 좋은 방법입니다 마침 명절이기도 하니 같이 산책을 나가보시는 건 어떠신가요?