줄넘기를 하루에 몇개정도 하면 살이 빠질가요?

매일 퇴근을 하고 줄넘기는 하루에 몇개정도 하면 좋을가요?

뱃살을 좀 빼야하는데 하루 몇개가 적당할지 알려주시면 감사합니다.ㅁ